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怎樣喝酒才較不容易醉?

怎樣喝酒才較不容易醉?

首先,The Whisky Circle 不提倡飲酒過量,不論任何時候,還請理性飲酒享用美酒。

喝酒除了追求美味,還要適度地喝,如果喝得過量有時只是當場不太舒服,有時難受的情況會一直持續到隔天,即是宿醉,有時有些人喝得太急太快,還會導致急性酒精中毒而死亡。怎樣喝酒才較不容易醉?

  1. 認識你的酒量

喝酒時,留意酒標上的酒精度,快速地換算一下攝取了的酒精,多計幾次便會知道自己酒量如何,身體會在什麼時候開始不舒服,例如 50mL的威士忌,酒精度是 40%,那酒精量便是50*0.4=20mL,相等於400mL,酒精度為5%的啤酒。

  1. 避免空腹喝酒

大約兩成攝取的酒精會在胃部被吸收,其他的都由小腸吸收。如果胃部有食物在消化,吸收就會比較慢,所以,坊間亦有進食油份重的食物 “打底” 一說,亦非無根據。

  1. 多喝水

由於酒精利尿令身體脫水,令血液中的酒精量升高,同時分醉酒精也需要水,令身體進一步脫水,引起頭痛等不適,所以,喝水可以讓血液中的酒精濃度下降,減緩喝醉速度,亦能避免脫水的不適。

#請理性享用美酒

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