怎樣喝酒才較不容易醉？

首先，The Whisky Circle 不提倡飲酒過量，不論任何時候，還請理性飲酒享用美酒。

喝酒除了追求美味，還要適度地喝，如果喝得過量有時只是當場不太舒服，有時難受的情況會一直持續到隔天，即是宿醉，有時有些人喝得太急太快，還會導致急性酒精中毒而死亡。怎樣喝酒才較不容易醉？

1. 認識你的酒量

喝酒時，留意酒標上的酒精度，快速地換算一下攝取了的酒精，多計幾次便會知道自己酒量如何，身體會在什麼時候開始不舒服，例如 50mL的威士忌，酒精度是 40%，那酒精量便是50*0.4=20mL，相等於400mL，酒精度為5%的啤酒。

2. 避免空腹喝酒

大約兩成攝取的酒精會在胃部被吸收，其他的都由小腸吸收。如果胃部有食物在消化，吸收就會比較慢，所以，坊間亦有進食油份重的食物 “打底” 一說，亦非無根據。

3. 多喝水

由於酒精利尿令身體脫水，令血液中的酒精量升高，同時分醉酒精也需要水，令身體進一步脫水，引起頭痛等不適，所以，喝水可以讓血液中的酒精濃度下降，減緩喝醉速度，亦能避免脫水的不適。

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